--- title: Ethereum: Jak kupić ETH w prostych krokach? canonical: https://krypto-magazyn.pl/ethereum-jak-kupic-eth-w-prostych-krokach/ author: Krypto Magazyn Redakcja published: 2025-03-31 updated: 2025-03-15 language: pl category: Ethereum description: Ethereum to nie tylko kryptowaluta, ale także platforma umożliwiająca tworzenie zdecentralizowanych aplikacji, co czyni transakcje szybszymi i bardziej przejrzystymi. Dzięki rosnącemu zapotrzebowaniu na ETH oraz innowacyjnemu modelowi Proof of Stake, Ethereum jest atrakcyjne dla inwestorów zainteresowanych technologiami przyszłości. source: Provimedia GmbH --- # Ethereum: Jak kupić ETH w prostych krokach? > **Autor:** Krypto Magazyn Redakcja | **Veröffentlicht:** 2025-03-31 | **Aktualisiert:** 2025-03-15 **Zusammenfassung:** Ethereum to nie tylko kryptowaluta, ale także platforma umożliwiająca tworzenie zdecentralizowanych aplikacji, co czyni transakcje szybszymi i bardziej przejrzystymi. Dzięki rosnącemu zapotrzebowaniu na ETH oraz innowacyjnemu modelowi Proof of Stake, Ethereum jest atrakcyjne dla inwestorów zainteresowanych technologiami przyszłości. --- ## Co to jest Ethereum i dlaczego warto je kupić? [Ethereum](https://krypto-magazyn.pl/10-zastosowan-ethereum-smart-contract-ktore-musisz-znac/) to coś więcej niż tylko kryptowaluta – to cały ekosystem, który zmienia sposób, w jaki myślimy o technologii i finansach. W przeciwieństwie do tradycyjnych systemów finansowych, [Ethereum](https://krypto-magazyn.pl/ethereum-meta-kluczowe-informacje-dla-inwestorow-i-entuzjastow-kryptowalut/) pozwala na tworzenie zdecentralizowanych aplikacji, które działają bez pośredników. Dzięki temu transakcje są szybsze, tańsze i bardziej przejrzyste. Dlaczego warto kupić Ethereum? Przede wszystkim dlatego, że jest to fundament wielu innowacyjnych projektów w świecie [blockchain](https://krypto-magazyn.pl/ethereum-halving-co-to-jest-i-jak-wplynie-na-rynek/). ETH, czyli token Ethereum, jest niezbędny do korzystania z aplikacji opartych na tej platformie, a także do opłacania tzw. „gas fees” – opłat za wykonywanie transakcji i smart kontraktów. To sprawia, że popyt na Ethereum stale rośnie, co może pozytywnie wpłynąć na jego wartość w dłuższej perspektywie. Dodatkowo Ethereum przechodzi na bardziej ekologiczny model działania, znany jako Proof of Stake (PoS), co przyciąga inwestorów szukających zrównoważonych rozwiązań. Jeśli interesuje Cię technologia przyszłości i chcesz być częścią tej rewolucji, Ethereum może być dla Ciebie idealnym wyborem. ## Gdzie można kupić Ethereum (ETH)? Ethereum (ETH) można kupić na wielu platformach, które różnią się pod względem funkcjonalności, opłat i dostępnych metod płatności. Wybór odpowiedniego miejsca zależy od Twoich potrzeb oraz poziomu doświadczenia w handlu kryptowalutami. Oto kilka najpopularniejszych opcji: - **Giełdy kryptowalut:** Platformy takie jak Binance, Coinbase czy Kraken oferują szeroki wybór kryptowalut, w tym Ethereum. Są one idealne dla osób, które chcą mieć dostęp do zaawansowanych narzędzi handlowych. - **Aplikacje mobilne:** Usługi takie jak Revolut czy eToro umożliwiają zakup Ethereum w prosty sposób, bez potrzeby głębokiej wiedzy technicznej. To świetna opcja dla początkujących. - **Platformy peer-to-peer (P2P):** Takie jak LocalBitcoins czy Paxful, pozwalają na zakup Ethereum bezpośrednio od innych użytkowników. To opcja dla osób, które cenią sobie prywatność. - **Automaty kryptowalutowe:** W niektórych miastach można znaleźć specjalne bankomaty, które umożliwiają zakup Ethereum za gotówkę. Jest to szybkie, ale często wiąże się z wyższymi opłatami. Przed wyborem platformy warto zwrócić uwagę na kilka kluczowych czynników, takich jak bezpieczeństwo, opinie innych użytkowników oraz dostępne metody płatności. Pamiętaj, że każda platforma ma swoje unikalne cechy, więc dobrze jest poświęcić chwilę na porównanie opcji, zanim zdecydujesz się na zakup. ## Zalety i wady zakupu Ethereum | Aspekt | Zalety | Wady | | Łatwość zakupu | Platformy takie jak giełdy i aplikacje mobilne oferują intuicyjny proces zakupu. | Niektóre rozwiązania, jak automaty kryptowalutowe, mogą wiązać się z wyższymi opłatami. | | Bezpieczeństwo | Portfele sprzętowe zapewniają najwyższy poziom bezpieczeństwa przed hakerami. | Środki na platformach giełdowych mogą być bardziej narażone na ataki. | | Opłaty | Przelewy bankowe oferują niskie koszty transakcji. | Korzystanie z kart kredytowych i debetowych może generować wyższe opłaty. | | Zmienność rynku | Potencjalny wzrost wartości w czasie może przynieść wysokie zyski. | Wysoka zmienność cen stwarza ryzyko strat finansowych. | | Możliwości inwestycyjne | Ethereum obsługuje rozwijające się sektory, takie jak DeFi i NFT. | Inwestowanie w kryptowaluty zawsze wiąże się z niepewnością regulacyjną. | ## Krok 1: Rejestracja na platformie kryptowalutowej Rejestracja na platformie kryptowalutowej to pierwszy krok, który otwiera drzwi do zakupu Ethereum. Proces ten jest zazwyczaj prosty, ale wymaga uwagi, aby uniknąć błędów. Wybierz platformę, która najlepiej odpowiada Twoim potrzebom, i postępuj zgodnie z poniższymi wskazówkami: - **Wejdź na oficjalną stronę platformy:** Upewnij się, że korzystasz z prawidłowego adresu URL, aby uniknąć oszustw. Popularne giełdy, takie jak Binance czy Coinbase, mają zabezpieczenia chroniące użytkowników, ale zawsze warto być czujnym. - **Utwórz konto:** Kliknij przycisk „Zarejestruj się” lub „Sign Up” i wypełnij formularz rejestracyjny. Zazwyczaj wymagane są podstawowe dane, takie jak adres e-mail i hasło. Wybierz silne hasło, które zawiera litery, cyfry i znaki specjalne. - **Potwierdź adres e-mail:** Po rejestracji platforma wyśle wiadomość weryfikacyjną na podany adres e-mail. Kliknij w link w wiadomości, aby aktywować swoje konto. Niektóre platformy mogą również poprosić o dodatkowe informacje, takie jak numer telefonu, aby zwiększyć bezpieczeństwo konta. Warto również od razu włączyć weryfikację dwuetapową (2FA), co znacznie utrudni dostęp osobom niepowołanym. Pamiętaj, aby zawsze korzystać z oficjalnych aplikacji lub stron internetowych platformy. Unikaj klikania w podejrzane linki i nigdy nie udostępniaj swoich danych logowania osobom trzecim. ## Krok 2: Weryfikacja tożsamości – co należy wiedzieć? Weryfikacja tożsamości, znana również jako proces KYC (*Know Your Customer*), jest nieodłącznym elementem korzystania z większości platform kryptowalutowych. Ma ona na celu zapewnienie bezpieczeństwa transakcji oraz zgodności z przepisami prawnymi. Choć może wydawać się czasochłonna, jest to standardowa procedura, która chroni zarówno użytkowników, jak i samą platformę. Oto, co należy wiedzieć o weryfikacji tożsamości: - **Przygotuj dokumenty:** Najczęściej wymagane są dokumenty tożsamości, takie jak dowód osobisty, paszport lub prawo jazdy. Upewnij się, że dokument jest ważny i czytelny. - **Prześlij zdjęcia lub skany:** Platforma poprosi Cię o przesłanie zdjęcia dokumentu oraz, w niektórych przypadkach, selfie z dokumentem w ręku. To pozwala potwierdzić, że dokument należy do Ciebie. - **Podaj dodatkowe informacje:** Czasami konieczne jest uzupełnienie danych, takich jak adres zamieszkania czy numer telefonu. W niektórych przypadkach możesz zostać poproszony o przesłanie rachunku za media lub wyciągu bankowego jako potwierdzenia adresu. Proces weryfikacji może trwać od kilku minut do kilku dni, w zależności od platformy i liczby zgłoszeń. Warto uzbroić się w cierpliwość i upewnić, że wszystkie przesłane dane są poprawne, aby uniknąć opóźnień. Niektóre platformy oferują również możliwość przyspieszonej weryfikacji za dodatkową opłatą. Jeśli zależy Ci na szybkim rozpoczęciu handlu, możesz rozważyć tę opcję. Pamiętaj jednak, aby nigdy nie udostępniać swoich dokumentów na niesprawdzonych stronach – zawsze korzystaj z oficjalnych kanałów platformy. ## Krok 3: Jak zasilić konto środkami? Zasilenie konta środkami to kluczowy krok, który umożliwia zakup Ethereum. W zależności od wybranej platformy, dostępne są różne metody wpłat, które różnią się szybkością, kosztami i wygodą. Warto zapoznać się z dostępnymi opcjami, aby wybrać tę, która najlepiej odpowiada Twoim potrzebom. Oto najczęściej spotykane metody zasilania konta: - **Przelew bankowy:** To jedna z najpopularniejszych i najtańszych metod. Wystarczy przelać środki na wskazany numer konta bankowego platformy. Przelewy SEPA w Europie są zazwyczaj szybkie i tanie, ale mogą zająć od kilku godzin do 1-2 dni roboczych. - **Karta debetowa lub kredytowa:** Jeśli zależy Ci na czasie, możesz skorzystać z karty płatniczej. Środki są księgowane niemal natychmiast, ale należy pamiętać, że opłaty za tę metodę mogą być wyższe. - **E-portfele:** Niektóre platformy akceptują płatności za pomocą usług takich jak PayPal, Skrill czy Neteller. Jest to wygodna opcja, choć nie zawsze dostępna na wszystkich giełdach. - **Wpłata kryptowalut:** Jeśli posiadasz już inne kryptowaluty, możesz je przesłać na swoje konto na platformie i wymienić na Ethereum. Upewnij się, że korzystasz z poprawnego adresu portfela, aby uniknąć utraty środków. Przed dokonaniem wpłaty sprawdź, czy platforma nie pobiera dodatkowych opłat za wybraną metodę płatności. Niektóre giełdy oferują darmowe wpłaty, podczas gdy inne mogą naliczać prowizje, szczególnie przy korzystaniu z kart płatniczych. Ważne jest również, aby upewnić się, że waluta, którą wpłacasz, jest obsługiwana przez platformę. Jeśli wpłacasz walutę inną niż ta, którą obsługuje giełda, może być konieczne przewalutowanie, co wiąże się z dodatkowymi kosztami. ## Krok 4: Wybór Ethereum i przygotowanie do zakupu Po zasileniu konta środkami nadszedł czas, aby przejść do wyboru Ethereum (ETH) i przygotowania do zakupu. Ten krok wymaga uwagi, aby upewnić się, że transakcja przebiegnie pomyślnie i zgodnie z Twoimi oczekiwaniami. Oto, jak to zrobić krok po kroku: - **Znajdź Ethereum na platformie:** Po zalogowaniu się na swoje konto przejdź do sekcji „Kup Kryptowaluty” lub podobnej. Wyszukaj Ethereum (ETH) na liście dostępnych kryptowalut. Możesz to zrobić, wpisując „ETH” w pasku wyszukiwania. - **Sprawdź aktualny kurs:** Przed zakupem warto zapoznać się z bieżącą ceną Ethereum. Kurs może się dynamicznie zmieniać, dlatego upewnij się, że dokonujesz zakupu w odpowiednim momencie. Jeśli planujesz większą inwestycję, rozważ analizę rynku. - **Określ kwotę zakupu:** Wprowadź kwotę, jaką chcesz przeznaczyć na zakup Ethereum. Większość platform pozwala na zakup w walucie fiat (np. PLN, USD) lub bezpośrednio w ETH. Możesz także zdecydować, czy chcesz kupić za całą wpłaconą kwotę, czy tylko jej część. Przed potwierdzeniem transakcji sprawdź szczegóły, takie jak opłaty transakcyjne i ostateczna ilość Ethereum, którą otrzymasz. Warto również zwrócić uwagę na minimalną kwotę zakupu, ponieważ niektóre platformy mogą mieć ograniczenia w tym zakresie. Jeśli nie jesteś pewien, czy cena Ethereum jest odpowiednia, możesz skorzystać z opcji takich jak *Limit Order*, która pozwala ustawić zakup po określonej cenie. Dzięki temu transakcja zostanie zrealizowana automatycznie, gdy kurs osiągnie wybrany poziom. ## Krok 5: Finalizacja zakupu Ethereum Finalizacja zakupu Ethereum to ostatni, ale kluczowy krok, który wymaga dokładności i uwagi. Na tym etapie potwierdzasz transakcję i dokonujesz zakupu ETH, które zostanie zapisane w Twoim portfelu na platformie. Oto, jak to zrobić krok po kroku: - **Sprawdź szczegóły transakcji:** Przed zatwierdzeniem upewnij się, że wszystkie dane są poprawne. Zwróć uwagę na: - Kwotę, którą chcesz zainwestować, - Ostateczną ilość Ethereum, którą otrzymasz, - Opłaty transakcyjne naliczane przez platformę. - **Potwierdź zakup:** Kliknij przycisk „Kup” lub „Potwierdź”, aby sfinalizować transakcję. W niektórych przypadkach możesz zostać poproszony o dodatkowe potwierdzenie, np. za pomocą kodu SMS lub aplikacji 2FA. - **Odbierz Ethereum:** Po zakończeniu transakcji zakupione ETH zostanie automatycznie zapisane w Twoim portfelu na platformie. Możesz sprawdzić saldo w sekcji „Portfel” lub „Moje aktywa”. Jeśli planujesz długoterminowe przechowywanie Ethereum, rozważ przeniesienie środków do prywatnego portfela kryptowalutowego, aby zwiększyć bezpieczeństwo. W przypadku jakichkolwiek problemów z transakcją skontaktuj się z obsługą klienta platformy, która powinna pomóc w ich rozwiązaniu. Pamiętaj, że zakup Ethereum jest nieodwracalny, dlatego zawsze dokładnie sprawdzaj szczegóły przed finalizacją. W ten sposób unikniesz niepotrzebnych błędów i będziesz mógł cieszyć się swoją inwestycją w [kryptowaluty](https://krypto-magazyn.pl/elon-musk-i-bitcoin-jak-prezentuje-sie-ta-kontrowersyjna-relacja/). ## Jak przechowywać zakupione Ethereum? Bezpieczne przechowywanie zakupionego Ethereum (ETH) to kluczowy element inwestowania w [kryptowaluty](https://krypto-magazyn.pl/bitcoin-balance-co-warto-o-nim-wiedziec/). Wybór odpowiedniego portfela zależy od Twoich potrzeb, planowanego czasu przechowywania oraz poziomu bezpieczeństwa, który chcesz osiągnąć. Oto najważniejsze opcje przechowywania Ethereum: - **Portfele sprzętowe (hardware wallets):** To najbezpieczniejsza opcja, idealna dla osób, które planują długoterminowe przechowywanie ETH. Urządzenia takie jak Ledger Nano S lub Trezor przechowują klucze prywatne offline, co minimalizuje ryzyko ataków hakerskich. - **Portfele programowe (software wallets):** Są to aplikacje instalowane na komputerze lub smartfonie, takie jak MetaMask czy Trust Wallet. Zapewniają wygodny dostęp do środków, ale wymagają dodatkowych środków ostrożności, takich jak silne hasło i weryfikacja dwuetapowa. - **Portfele papierowe (paper wallets):** To metoda polegająca na zapisaniu kluczy prywatnych na papierze. Jest to tania i bezpieczna opcja, o ile papier jest przechowywany w suchym i bezpiecznym miejscu, z dala od osób trzecich. - **Portfele giełdowe:** Ethereum może być przechowywane bezpośrednio na platformie, na której je kupiłeś. Jest to wygodne, ale mniej bezpieczne, ponieważ giełdy są narażone na ataki hakerskie. Ta opcja jest zalecana tylko na krótką metę. Aby zwiększyć bezpieczeństwo, pamiętaj o kilku zasadach: - Regularnie aktualizuj oprogramowanie portfela, aby chronić się przed nowymi zagrożeniami. - Przechowuj klucze prywatne w tajemnicy – nigdy nie udostępniaj ich nikomu. - Jeśli korzystasz z portfela sprzętowego, trzymaj go w bezpiecznym miejscu, z dala od wilgoci i uszkodzeń mechanicznych. Wybór odpowiedniego portfela zależy od Twoich priorytetów. Jeśli zależy Ci na maksymalnym bezpieczeństwie, portfel sprzętowy będzie najlepszym rozwiązaniem. Natomiast dla osób, które często handlują Ethereum, portfele programowe oferują wygodę i szybki dostęp do środków. ## Na co zwrócić uwagę przy zakupie Ethereum? Zakup Ethereum może wydawać się prosty, ale istnieje kilka kluczowych aspektów, na które warto zwrócić uwagę, aby uniknąć niepotrzebnych problemów i maksymalnie zabezpieczyć swoją inwestycję. Oto najważniejsze kwestie, które należy wziąć pod uwagę: - **Opłaty transakcyjne:** Każda platforma pobiera prowizje za zakup kryptowalut. Mogą to być opłaty za wpłatę środków, prowizje od transakcji lub koszty wypłaty Ethereum na zewnętrzny portfel. Przed zakupem porównaj te koszty na różnych giełdach. - **Zmienność cen:** Kurs Ethereum może zmieniać się bardzo dynamicznie, nawet w ciągu kilku minut. Jeśli planujesz większy zakup, warto monitorować rynek i rozważyć zakup w kilku transzach, aby zminimalizować ryzyko związane z nagłymi wahaniami cen. - **Bezpieczeństwo platformy:** Upewnij się, że wybrana giełda lub aplikacja ma dobre opinie i stosuje zaawansowane środki bezpieczeństwa, takie jak weryfikacja dwuetapowa (2FA) czy szyfrowanie danych. - **Minimalna kwota zakupu:** Niektóre platformy mają ograniczenia dotyczące minimalnej kwoty, jaką można zainwestować. Sprawdź te limity, aby upewnić się, że odpowiadają Twoim możliwościom finansowym. - **Metody płatności:** Różne platformy oferują różne sposoby wpłaty środków. Wybierz metodę, która jest dla Ciebie najwygodniejsza, ale pamiętaj, że niektóre z nich mogą wiązać się z wyższymi opłatami (np. karty kredytowe). - **Ryzyko inwestycyjne:** Kryptowaluty, w tym Ethereum, są aktywami o wysokiej zmienności. Inwestuj tylko tyle, ile możesz sobie pozwolić stracić, i unikaj podejmowania decyzji pod wpływem emocji. Dodatkowo warto zwrócić uwagę na możliwość ustawienia *limit order*, co pozwala na automatyczny zakup Ethereum po określonej cenie. To rozwiązanie może być szczególnie przydatne, jeśli nie chcesz stale monitorować rynku. Pamiętaj, że zakup kryptowalut to nie tylko kwestia techniczna, ale również strategiczna. Dokładne zrozumienie rynku i dostępnych opcji pomoże Ci podejmować bardziej świadome decyzje i zwiększyć szanse na sukces inwestycyjny. ## Najczęstsze błędy przy zakupie Ethereum i jak ich unikać Zakup Ethereum może być prosty, ale nawet doświadczeni inwestorzy popełniają błędy, które mogą prowadzić do strat finansowych lub problemów z bezpieczeństwem. Poniżej znajdziesz listę najczęstszych błędów oraz wskazówki, jak ich unikać, aby Twoja inwestycja była bezpieczna i przemyślana. - **Korzystanie z niezaufanych platform:** Jednym z najczęstszych błędów jest wybór giełdy lub aplikacji o wątpliwej reputacji. Może to prowadzić do utraty środków w wyniku oszustwa lub ataku hakerskiego. *Jak unikać?* Zawsze wybieraj renomowane platformy z dobrymi opiniami i odpowiednimi zabezpieczeniami. - **Brak weryfikacji adresu portfela:** Wysyłanie Ethereum na niewłaściwy adres jest błędem, którego nie można cofnąć. [Kryptowaluty](https://krypto-magazyn.pl/co-oznacza-bitcoin-market-cap-i-dlaczego-jest-kluczowym-wskaznikiem/) nie mają mechanizmu cofania transakcji. *Jak unikać?* Zawsze dokładnie sprawdzaj adres portfela przed zatwierdzeniem transakcji. - **Ignorowanie opłat transakcyjnych:** Niektórzy inwestorzy zapominają uwzględnić opłaty, co może znacznie zmniejszyć ich zyski. *Jak unikać?* Przed zakupem sprawdź dokładnie wszystkie prowizje i wybierz platformę z konkurencyjnymi opłatami. - **Zakup pod wpływem emocji:** FOMO (*Fear of Missing Out*) to częsty błąd, który prowadzi do zakupu Ethereum w szczytowym momencie cenowym. *Jak unikać?* Podejmuj decyzje na podstawie analizy rynku, a nie emocji. - **Brak kopii zapasowej kluczy prywatnych:** Utrata dostępu do portfela z powodu zgubienia kluczy prywatnych oznacza utratę środków na zawsze. *Jak unikać?* Przechowuj kopie zapasowe kluczy w bezpiecznym miejscu, najlepiej offline. - **Inwestowanie więcej, niż możesz stracić:** Niektórzy inwestorzy angażują zbyt duże środki, licząc na szybki zysk, co może prowadzić do poważnych problemów finansowych. *Jak unikać?* Zawsze inwestuj tylko tyle, ile możesz sobie pozwolić stracić. Unikanie tych błędów wymaga ostrożności, planowania i edukacji. Kryptowaluty to dynamiczny rynek, ale odpowiednie przygotowanie pozwoli Ci minimalizować ryzyko i cieszyć się korzyściami płynącymi z inwestycji w Ethereum. ## Dlaczego Ethereum to dobra inwestycja? Ethereum od lat przyciąga uwagę inwestorów na całym świecie, nie tylko jako kryptowaluta, ale również jako platforma technologiczna o ogromnym potencjale. Jego unikalne cechy sprawiają, że jest to jedna z najbardziej obiecujących inwestycji w świecie blockchain. Oto kilka powodów, dlaczego Ethereum może być dobrą inwestycją: - **Wszechstronność i zastosowanie:** Ethereum to nie tylko cyfrowa waluta, ale także platforma umożliwiająca tworzenie inteligentnych kontraktów (*smart contracts*) i zdecentralizowanych aplikacji (DApps). To sprawia, że ETH jest niezbędne w wielu projektach blockchain, co stale zwiększa jego popyt. - **Przejście na Proof of Stake (PoS):** Aktualizacja Ethereum do wersji 2.0 i przejście na mechanizm konsensusu Proof of Stake zmniejszyło zużycie energii o ponad 99%. To przyciąga inwestorów, którzy szukają bardziej ekologicznych rozwiązań w kryptowalutach. - **Stabilna pozycja na rynku:** Ethereum jest drugą największą kryptowalutą pod względem kapitalizacji rynkowej, co czyni ją bardziej stabilną w porównaniu do wielu mniejszych projektów. Dzięki temu jest postrzegane jako mniej ryzykowna inwestycja w długim terminie. - **Rozwój DeFi i NFT:** Ethereum jest podstawą dla większości projektów związanych z finansami zdecentralizowanymi (DeFi) oraz tokenami NFT (Non-Fungible Tokens). Te sektory rozwijają się dynamicznie, co pozytywnie wpływa na wartość ETH. - **Silna społeczność i wsparcie deweloperów:** Ethereum ma jedną z największych i najbardziej aktywnych społeczności deweloperów, którzy nieustannie pracują nad ulepszaniem sieci i wprowadzaniem nowych funkcji. Oczywiście, jak każda inwestycja, Ethereum wiąże się z ryzykiem, głównie ze względu na zmienność rynku kryptowalut. Jednak jego szerokie zastosowanie, ciągły rozwój technologiczny i silna pozycja na rynku sprawiają, że jest to aktywo warte rozważenia dla osób zainteresowanych długoterminowymi inwestycjami. --- *Dieser Artikel wurde ursprünglich veröffentlicht auf [krypto-magazyn.pl](https://krypto-magazyn.pl/ethereum-jak-kupic-eth-w-prostych-krokach/)* *© 2026 Provimedia GmbH*